• SKRIV UT
• DISKUTERA
• TIPSA
•       Textstorlek

Forskning ger svar på hur stressen kan hanteras

"Stress tillhör tjejer"

Inblick 2011-05-09 | Uppdaterad 2011-05-09

Foto: Lena Gunnarsson

LäS MER

• Stategier mot stress
• Många ungdomar är stressade

DOKUMENT

• Läs enkätsvaren här (pdf)

Jakten på höga betygspoäng stressar ungdomar. Även mängden skolarbete är en stressfaktor rapporterar forskare som intervjuat ungdomar om deras egna upplevelser och erfarenheter av stress. Liksom i ungdomsenkäten uppger fler tjejer än killar att de är stressade.
För Linda Hiltunen, doktorand i sociologi vid Linnéuniversitetet i Växjö, är stress ett tydligt tjejfenomen. Just nu är hon mitt uppe i ett större forskningsprojekt om ungdomar och stress. Linda Hiltunen studerar vad stress innebär för tjejer och killar och om de hanterar det på olika sätt.
– Eftersom jag sitter mitt i materialet kan jag inte dra några slutsatser men jag tror att stress inte är samma sak för tjejer och killar, säger Linda Hiltunen som även tror att unga och vuxnas definition av stress skiljer sig åt.
Vid sina intervjuer möter hon unga stressade tjejer som strävar efter bra betyg och som har jobb vid sidan av studierna och vill hinna med fritidsaktiviteterna samtidigt som de försöker hantera relationerna till vänner och föräldrar.
- Killar har säkert samma upplevelser av stress men det är något som hålls på distans och som inte uttrycks på samma sätt. För tjejerna är det här en levande debatt. Hälsa och stress är något som tillhör tjejer, säger Linda Hiltunen.
För att studera skillnaderna låter Linda Hiltunen ungdomarna skriva egna uppsatser om stress.
– Jag pratar även mycket med dem om vad stress innebär. De säger att de mår bra samtidigt som de stressar i princip varje dag. Hur förstår man det?
Linda Hiltunen frågar sig också vad stressen får för konsekvenser på lite längre sikt.
Att forska i det här ämnet tycker hon är både angeläget och spännande.
- Genom att vi lär oss mer om hur ungdomars stress i vardagslivet ser ut och hur de hanterar stressen så kan vi motverka följderna, och hjälpa ungdomarna med det som känns jobbigt eller svårt att hantera, säger Linda Hiltunen som menar att insatserna oftast görs när stressen redan gett negativa hälsoeffekter.

Mats Trondman, professor i sociologi, har studerat stress som en del i en studie om ungdomars utsatthet.
– Jag tittade på om det gick att minska ungdomars stressnivåer på fritiden men också vilken typ av stress det handlar om. De som redan är duktiga i skolan kan mobilisera sig och klarar stress under en viss tid. Det är tuffare för de som redan står utanför skolan. Det slår hårdare mot hälsan. Om det dessutom samspelar med en osäker framtid och att man inte har pengar så kan det vara direkt nedbrytande, menar han.
I studien var det främst unga kvinnor som i högre grad upplevde stress. Det Mats Trondman kom fram till var att tjejer kan sänka sina stressnivåer om de bor på en ort där det finns ett rikt utbud av fritidsaktiviteter.
– Men de måste hitta balansen och hitta sin grej, säger Mats Trondman.
Allra bäst mådde ungdomarna som hittat en balans och hade lagom mycket att göra på fritiden men Mats Trondman drar även slutsatsen att det är bättre att ha lite för mycket att göra och känna sig stressad av det än att ha mycket tid över och inte veta vad man ska göra av den.

Vad som upplevs som stressande skiljer sig från individ till individ. Och det som vuxna uppfattar som stressigt behöver inte vara det för ungdomarna själva. Sitta framför datorn kan till exempel vara ett sätt att koppla av.
– När det gäller sociala medier finns två berättelser. Visst, sociala medier ökar stressen, med allt vad det innebär att ständigt vara uppkopplad och nåbar. Det går åt mycket energi. Samtidigt skapar det trygghet att ha ett socialt kontaktnät med många vänner på Facebook. Frågar man ungdomar som sitter framför datorn så känner de sig inte stressade av det. De kan ha flera fönster öppna och igång samtidigt som de spelar World of Warcraft, säger Mats Trondman.
– Däremot kanske det blir annorlunda när de stänger av datorn och inser hur mycket skolarbete de har kvar, med en mamma som stressat upp sig över all tid man tillbringat vid datorn...

Ann-Charlotte Nyblom
lotta.nyblom@smp.se
Telefon: 0470-77 04 85

• SKRIV UT
• DISKUTERA
• TIPSA
•       Textstorlek

• Vad är det här?
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
• Translate:          

Disqus