GDPR Illustration

Ta del av våra användarvillkor

Med dataskyddsförordningen GDPR (General Data Protection Regulation) har vi uppdaterat våra användarvillkor så att det framgår vilka uppgifter vi samlar in från dig – och vad vi använder dem till. När du besöker våra webbplatser och appar samlar vi in uppgifter från dig för att förbättra din användarupplevelse. Det inkluderar även vilka annonser vi visar för dig.

Löpcoachens bästa tips för att komma igång med träningen: ”Sänk kraven på dig själv och ge träningen tid”

Vänta inte med nya träningsmål till efter nyår - utan ta nytta av ledigheterna i juldagarna. Så lyder ett utav löpcoachen och personliga tränaren Emilia Grens tips när det gäller vinterträning och nyårslöften.
– Möjligheten att få till fysisk aktivitet är egentligen större när man är ledig. Och börjar du nu så har du redan kommit en bit tills mitten av januari.
Och för löpträning är vintern en bra säsong, menar hon.
Näshult • Publicerad 25 december 2021
Foto: Annika Niquet