Biblioterapi i ropet - ”Det har en läkande kraft att läsa”

– Det handlar om att både läsa och skriva. Man kan få nya insikter om hur det är att vara människa i dag. Man kan känna igen sig i att andra har samma upplevelser och känslor som du och att man inte är ensam, säger Birgitta Ekstrand, som ska hålla i det.

Målet med biblioterapi är inte att ersätta terapi eller att agera terapeut, men att leda samtalet kring litteraturen och knyta det till det personliga hoppas Birgitta Ekstrand ska leda till en terapeutisk effekt.

– Tanken är att vi ska läsa skönlitterära texter tillsammans och att förbättra välmåendet och förebygga psykisk ohälsa, säger Birgitta Ekstrand.

– I en vanlig bokcirkel är det texten och verket som står i centrum. Här handlar det om vad som händer i mig när jag läser den här texten och vad tänker jag på? Hur kan jag koppla det här till något jag själv har varit med om?

Att med böcker och litteratur söka ett bättre välmående får stöd i forskningen, säger hon.

– Det har en läkande kraft att läsa. Att göra det tillsammans tar fram igenkännandet, att man kan få stöd i att andra också känner som jag gör.

Det första mötet sker under torsdagen.

– Det får bli en presentationsrunda och sen tänker jag att vi läser en text tillsammans.

Till denna första omgång av biblioterapi har man valt att satsa på en liten grupp på fem personer som nu har blivit fullbokad.

Det finns också en vinning i att hålla grupperna relativt små.

– Ja, precis. Jag tror att de här samtalen behöver lite intimitet och att det inte blir för stort.

Ekstrand hoppas att fler hör av sig och visar intresse. Blir det här lyckat vill hon gärna att det blir fler tillfällen. Utöver torsdagen är det tre tillfällen till inbokade.

– Vi ser ett behov av att människor ska få träffas och samtala. Jag hoppas att de som kommer får med sig något som de känner sig stärkta över. Att de upptäcker något nytt om sig själva och mår bättre, säger Birgitta Eklund.